冬って寒さで筋肉が縮こまるから余計に肩こり悪化しますよね( ꒪⌓꒪)やだやだ…
今回動画でご紹介した3つの方法を毎日のルーティンに入れるようになって本当に体が楽になったし、美ボディも作りやすくなる…というか体内の流れが良くなって勝手に出来ていく感じがしたので( ಠ_ಠ)
是非試してみてください(^^)♪
最後にご紹介した整体ポールは、肩こりだけでなく、腰痛ケアやお尻のマッサージなんかもできる万能アイテムなので、毎日のケアにおすすめです\(◡̈)/
詳しくは→ https://bit.ly/3mjSo9P
整体ポール公式HPをご覧ください︎︎☺︎
タイアップ：アメイズプラス『RAKUNA整体ポール』
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#バストアップ#ストレッチ#さくまみお
